接下來，我想探討以上三點想法背後的價值觀及假設
第一點，源自於我自認還行的能力，因為職涯成就不及他人，害怕在同儕比較之下被認為沒有能力，導致自己想證明自己，付出努力做出犧牲，目的是希望得到他人的尊重，因此在休閒時間仍不放過自己
第二三點，探究背後的原因，我想是因為自己將「希望他人羨慕自己的休閒方式」放在「讓自己快樂之前」，期待他人看到「分享馬拉松獎牌完賽」的自己、期待他人欣賞「會逛美術館」的自己、期待他人會嚮往「獨特音樂風格」的自己。
希望先藉由不批評、保持中立的方式進行根本原因的探索，接下來，我想更深入的用佛洛伊德的「命定論」以及阿德勒的「目的論」去思索我如此思考背後可能的原因，以及可以怎麼練習去轉念。
佛洛伊德的「命定論」
看字面「命定論」，就代表了「我現在這麼想，是因為過去的種種原因，無論是自己的遭遇或是和他人的互動，造就了現在的自己」，我想之所以一直想要證明自己，可能與過往的學習經歷、生活體驗，常常都處在不上不下，屬於中段的位置有關係，因為前頭總是有分數比我好、自比我漂亮、躲避球打得比我好、腦袋比我靈光的人，所以證明自己成為了讓別人看到自己必經的過程，一方面讓我願意嘗試新事物、願意跳脫舒適圈去嘗試，但另一方面也帶給我長久追逐的疲累感，讓我把太多的力氣拿去追求人眼中的亮光，常常會忽視自己喜歡的東西。我害怕若我不追求他人眼中的亮光，就會被他人看不起，或是被他人忽視；我害怕若我做自己，會被他人討厭。
或許，是我不願意面對真正的自己，所以希望追求別人的肯定，以定義自己；或許證明自己比認識自己容易多了；或許以「忍受自己不喜歡的事物」換取「和他人炫耀自己」太划算了
大概趨近了可能的核心原因，我想先打住，畢竟一本正經的說「決心勇敢做自己」太矯情也不可行，因此想從另一個角度去探索 — — 阿德勒的「目的論」
阿德勒的「目的論」
由別於佛洛伊德的「因果論」，「目的論」主張「你的過去完全不影響你的現在與未來」，將現在或過去的你歸咎於過去，只是因為你不想做某件「你以為想做的事情」，影響現在與未來的只有你的「目標」，舉個例：當提到減肥，你歸咎過去「懶惰性格、半途而廢」，在阿德勒眼中只是因為你「不想要減肥」，因此拿錯去去阻礙現在的你罷了。
用「目的論」去思考，或許我希望追求他人眼中的亮光，或許是因為我就是想這樣，我享受其中並持續不停努力，或許這就是我打從心底、在潛意識中，或是真心想要前往的目標，或許我身上有類似藝人想展現的特質，這就是我充電的來源，也是我努力的原料，或許這就是我對自己定位價值的核心思維，或許，我不是那麼想做自己，做了自己的快樂不及得到他人的稱讚。
或許，我就是喜歡活在他人羨慕崇拜的眼中，如此的暴露自己
綜合而言，其實我沒有偏向支持哪一方，只是想從多個角度、學派、切入，用不同方是尋找的動力的來源，以及可能的解決方法，從佛洛伊德的「因果論」，我值得多做讓自己快樂，但不帶給他人意義價值的事情；反之，關於阿德勒的「目的論」，或許我該練習去「相信喜歡他人稱讚的自己」而不需去低貶他。看似兩個非常矛盾的學科（一個聲稱過去影響未來但一個說沒關），或許就如蒙所提到的多元思維模型，或許未來我可以藉由閱讀從更多元的方式了解自己、改變自己。
